Her kan du se mine tilbud til dig, hvis du har lyst til at prøve samme tur som mig - et sundere og slankere liv fyldt med energi.

 

# Mine 24 bedste råd

Jeg har kogt min viden ned til 24 korte mails, som kommer direkte i din indbakke hen over 12 uger.
Pris: GRATIS

Ja, tak!


# 40+ Bootcamp

Træning for dig, der bor i Horsens-området. Vi mødes 3 x 1,5 time, hvor jeg lærer dig de 8 mest effektive øvelser, som kommer hele kroppen igennem. Du kan træne hjemme i haven, i stuen eller på ferien. Det kræver intet udstyr.
Vi mødes på Parkourpladsen v. Forum Horsens på Langmarksvej.
Max 15 deltagere.

Pris: 475 kr

  • Den 29. august + 5. + 25. september - UDSOLGT
  • Den 29. maj + 5. jubi + 12. juni - UDSOLGT
  • Næste bootcamp: 11. + 18. + 25. september - læs mere her 

Ja, tak! - jeg skal ha' en plads

 

# Snyd din hjerne  

En aften hvor du hører om, hvorfor det er så svært at ændre sine vaner og hvordan du kan snyde dig selv til at blive sundere. Du lærer forskellige "kneb", og du skal prøve at omsætte din nye viden til praksis. Du går hjem med en plan for de næste 10 ugers forandring. Aftenen veksler mellem oplæg og workshop.
Vi mødes Rådhusgade 3, 8700 Horsens. Max 15 deltagere.

Foredrag i Horsens
Pris: 495 kr

  • 26. januar 2017 UDSOLGT
  • 25. april UDSOLGT
  • 16. januar 2018 UDSOLGT
  • Næste hold 4. oktober 2018

Ja, tak! - jeg vil gerne have en af pladserne.

Foredrag i resten af DK - du invitere deltagerne og har et sted vi kan være. Max 30 deltagere.
Pris: 12.000 kr

 

# Personlig vejledning

Du har lyst til at få en vejledning, der tager 100 pct udgangpunkt i dig selv. Hvis du bor i Horsens-området, kan vi også træne eller lave sund mad/indkøb sammen. Ellers mødes vi på Skype.

Pris:
1 times personlig samtale/træning:   750 kr

5 x 1 time:                                          3500 kr
10 x 1 time:                                        6500 kr

 

Skriv til mig på lena@nudgecase.dk, hvis du har spørgsmål eller vil reservere en plads.

 

Jeg anbefaler: 

Nedenfor kan du se behandlere, som jeg kan stå inden for, hvis du har andre udfordringer i forbindelse med overvægt og kroppen.

Psykolog Anne Katrine Beck . Hun arbejder både med samtale og hynose.

Akkupunkturgården Haldrup . Inge Eskholm mestrer en lang række behandlingsformer, der kan få din krop på højkant

 

 
 
 
 
 
Få sunde tips i 12 uger
Få sunde tips i 12 uger
... der fjerner din dårlige samvittighed resten af livet.

Få et kvarters gratis rådgivning

bubblemedia