Små skridt kan få dig langtDu kender det godt. Der kan være meget langt fra at have en intention om at gøre en bestemt ting – til du rent faktisk rykker på det.
Med et fint ord kaldes det fænomen The Attitude-Behaviour Gab.
Fx er de fleste af os helt enige om, at vi skal passe på...
Har du også svært ved at komme i gang efter ferien?Shorts, klipklapper og sove længe. Tre ting, der er svære at slippe, når hverdagen rammer. Ferien hænger ligesom fast i kroppen, ikke?
Det kræver virkelig rygrad at få taget hul på opgaverne. Dem, som du en fredag i juni, lagde i mappen med...
Falder du også i fælden?Skal du ikke have en forsikring med? Det får de fleste jo...
Den venlige mand bag skranken står og afventer mit svar. Jeg flytter vægten over på den anden fod, mens jeg forsøger at komme i kontakt med min rationelle del af hjernen.
Det lykkes heldigvis denne gang og...
Du vil gerne have andre til at ændre deres adfærd, ikk?
Og tænker – her skal vi dælme bruge nudging!
Jo, da - selvfølgelig!
1000 kroners spørgsmålet er så: Hvor højt er dit ambitionsniveau?
Kunne det fx være denne type udfordringer, du har:
Hvordan kommer vi i mål med vores...
Er du dum eller hva'?Hvis du ikke stemmer, er det fordi, du er dum!
Giv mig lige en chance for at forklare, inden du klapper computeren i eller scoller til noget andet på Facebook.
Vores hjerne har en begrænset kapacitet (trofaste læsere har hørt det her før).
De 90 % af vores hjerne...
Du hader forandringerNej, siger du måske...
Men jo, det gør du faktisk.
Forandringer betyder nemlig, at du skal tage stilling, beslutte dig og handle på en ny måde.
Vi mennesker tager råt slag på tasken 2000 beslutninger hver dag.
Hvis du skulle stå og overveje dem alle på samme måde,...
De tør ikke!Det må være konklusionen oven på godt 10 debatter om sundhed på Folkemødet.
Og, ja! - jeg ved godt, at vi er ved at nå et mætningspunkt for at høre mere fra "Djøf-stortion".
Men jeg er frustreret!
Det de ikke tør er at skubbe vores samfund i den sunde retning med strukturelle...
En fjerdedel af alle skoleelever kommer ikke på toilettet i løbet af en skoledag.
Jeg gentager ... 25 pct af vores skolebørn kommer ikke på toilet i løbet af 7 timer.
Ikke fordi de ikke føler trang til at komme på potten...
Men fordi toiletterne er så ulækre, at børnene ikke kan få sig...
Nudging er, som en af de der puzzels af træ, der ofte ender som mandelgave. Du ved... hvor man sidder hele aftenen og prøver at få de tåbelige klodser til at passe sammen, mens lillebror håner ens lave IQ og manglende logiske sans.
Nudging er lige så banalt og simpelt - det er let nok, når man...
Jo! Staten skal da blande sigEndnu engang er der stor opmærksomhed på, at vi danskere bliver federe og federe.
Kurven over BMI’er, der dømmer deres ejermænd overvægtige eller fede, er lige så knejsende, som en sprød knækpølse, der har forladt det varme vand i skinkekutteren.
Vi fatter...
Fisken, der spiser plastJeg vil gerne samle det op, men jeg har ikke lige en pose med...
Den undskyldning bruger jeg jævnligt over for mig selv, når jeg går tur og ser affald, der er smidt.
Måske kender du det?
Hvis der nu var en stor synlig beholder på stranden - eller i skoven - var der...
Det er svært helt at forstå.
Men Sundhedstyrelsen mener, at næsten halvdelen af alle voksne danskere er for tykke.
Og det tal
stiger
hele
tiden...
Selv om vi bliver bombarderet med slankekure, stenalderkost og motionsanbefalinger, så virker det nemlig ikke.
Læs kun videre, hvis...
Det har været Knæk Cancer Uge.
Mens jeg så showet, kom jeg til at tænke på en god ven, jeg mistede for næsten 16 år siden. Der gik kun 14 dage, fra han fik diagnosen, til hans krop ikke kunne overkomme mere.
Han havde ellers masser at leve for – en sød kone og to små børn. Men hans lunger...
Et JA kan ændre dit liv, når det kommer fra din elskedes mund.
Mindre kan dog også gøre det.
Fx et JA fra en, som du gerne vil overtale til at gøre noget for dig.
Men det er desværre ikke altid nok til at få tingene gjort.
Langt fra…
Du husker nok selv flere situationer, hvor en...
Er du træt af dårlige vaner, der spænder ben for, at du når de mål, du sætter dig?
Hvis du har lyst til at kommer videre i dit liv med mere energi og overskud, så læs med her.
Slank med nudgingEt par gange om året holder jeg kurset "Snyd din hjerne - og tab dig". Her får du en hel række...
Har du været på chartertur? Sådan en, hvor guiden er svensk, meget smilende og forsøger at putte danske vendinger ind i sit skånske … og du kun forstår halvdelen. Det sidste Annika siger, er at hun kommer forbi på fredag mellem 13 og 13.15 - resten står i mappen.
God ferie!
Eller i en lidt...
Elsk det banaleSådan en knitrende frostklar søndag i januar føles luften ren og livgivende. En befrielse efter en masse regn, blæst og gråvejr.
Ahhhhh :-)
En gang imellem skal man også lige have puttet lidt sol og frost på hjernen, når det grå tager over. Sådan en omgang fik jeg i sidste...
Tun på Den Blå PlanetI forbindelse med min uddannelse som nudgingkonsulent fik min gruppe mulighed for at hjælpe Den Blå Planet med at løse et par udfordringer.
Væk med pegefingeren
Det spændende akvarium på Amager vil gerne gøre deres besøgende mere opmærksomme på at vælge bæredygtige...
Ahhhh - den lækre hvide sandstrand breder sig ud for dig. Nu gælder det om at finde det ultimative sted til badehåndklædet. Man begiver sig afsted med oppakning og sand i skoene. Når man endelig når klitten med den helt rette vinkel mod vinden, så møder det nedslående syn af cigaretskodder. Og...
Erle, perle, pif, paf, puf. Væk med den beskidte luf... Kender du remsen? Hvis du gør, så er du nok 50+.
Anyway - i vores kamp mod covid-19, så skal vi ændre mange vaner i en fart. Her under får du eksempler på nudges, der holder dig ude af smittekæden.
Vil du hjælpe dig selv og andre, så...
Nu er det snart tid til at søge til den nærmeste gymnastiksal. Folkestyret vil gerne vide, hvad du mener.
Der noget traditionsrigt, trygt og rart, når du træder ind i stemmeboksen. Der hænger blyanten i snoren - klar til at sætte sit blygrå kryds på den kandidat, du synes gør det allerbedst....
