Sund & Slank

Få ændret dine vaner, så du kan leve et sundt liv i balance uden kure og forbud. Du får mine 24 bedste råd ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Sunde vaner resten af livet

Hvem er Lena Hellström?... Jeg har vejet 25 kilo for meget, men har nu fundet et liv i balance. Vil du med?
Her finder du ingen slankekure - kun byggesten til et energifyldt liv uden dårlig samvittighed og nederlag.

 

Vil du med?

Jeg vil gerne have dig med på min vej. Derfor har jeg pakket
ny energi til dig.

Læs mere her

Ændring af vaner

Få en forklaring på, hvorfor vaner gør hele forskellen - og hvordan du kan gøre dem sunde.

Læs mere her

Min historie

Jeg har selv kæmpet med overvægt siden jeg var teenager. For 8 år siden knækkede jeg koden.

Læs mere her

  • ... Den med tallerknen er smart og den med en ven at træne med virker! Det at blive mindet om at passe på sig selv nogle gange om ugen er bare rigtig godt i det hele taget. Det er meget motiverende for mig. 1000 tak!

    - Lea R./ Biersted
  • Tak for opløftende mails og sjove nudging ideer, som helt klart har inspireret mig til at omlægge vaner på de områder, der giver mening for mig. Jeg er blevet bekræftet i, at det faktisk er indgroede vaner og ikke bare en kur, jeg er i gang med - og det er en god følelse.

    - Mette B. / Horsens

Følg med på SundBlog og bliv inspireret

Det gode sunde liv er en kombination af mad og motion. Her på bloggen kan du finde inspiration til at få nye sunde vaner på en let måde. Tilmeld dig nyhedsbrevet, så får du bloggen automatisk.

Få sunde tips i 12 uger
Få sunde tips i 12 uger
... der fjerner din dårlige samvittighed resten af livet.

Få et kvarters gratis rådgivning

bubblemedia